Ketahui dampak apabila Anda keseringan mengkonsumsi obat tidur dosis tinggi! Obat tidur sering kali menjadi solusi pertama untuk mengatasi susah tidur. Bagi orang yang sering mengalami kesulitan tidur, insomnia, atau gangguan tidur lainnya, obat tidur merupakan solusi instan untuk mengatasinya. Tahukah Anda walaupun penggunaannya diperbolehkan, tapi jika terlalu sering mengonsumsi obat tidur secara terus - menerus dapat menimbulkan penyakit hingga kematian jika penggunaannya tidak diawasi? Penting untuk diingat jika jenis obat ini hanya bisa diperoleh melalui resep dan anjuran dokter.
Maka dari itu saat Anda mengalami kesulitan tidur, jangan terburu-buru untuk langsung memutuskan menggunakan obat tidur apalagi mengonsumsi obat tidur dosis tinggi karena akan menimbulkan efek yang akan ditakutkan berdampak negatif terhadap kesehatan. Gangguan tidur bisa diatasi dengan cara lain yang tentu saja lebih aman daripada mengkonsumsi obat tidur dalam jangka waktu yang lama. Ada beberapa cara tidur yang baik untuk kesehatan yang tentu saja aman untuk mengatasi masalah tidur seperti, relaksasi, yoga, mengatur jadwal pola hidup sehat, serta tidur di kasur latex yang nyaman.
Jenis-Jenis Obat Tidur
Di pasaran tersedia beragam jenis obat tidur dari berbagai merk dengan kandungan bahan kimia yang berbeda serta efek obat tidur yang berbeda-beda, mulai dari yang mild hingga yang kuat. Namun perlu diingat jangan asal membeli obat tidur tanpa adanya resep atau konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Karena berbeda gejala susah tidur, akan berbeda pula penanganan dan obat yang harus dikonsumsi. Berikut merupakan jenis-jenis obat tidur yang sering digunakan:
- Ramelteon
- Doxepin
- Zaleplon
- Trazodone
- Suvorexant
- Zolpidem tartrate
- Triazolam
- Eszopiclone
- Flurazepam hydrochloride
- Estazolam
- Temazepam
Untuk menemukan obat tidur yang tepat sesuai dengan keluhan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Jika keluhan Anda masih dirasa masih dalam batas wajar, maka disarankan untuk mulai mengubah pola hidup mulai dari jadwal tidur yang cukup, menghindari begadang, serta mulai memperhatikan kualitas kasur yang Anda gunakan.
Akan tetapi jika menurut dokter keluhan masalah tidur Anda cukup parah, maka dokter akan meresepkan beberapa jenis obat tidur ini. Namun umumnya obat-obatan ini dianjurkan hanya digunakan dalam jangka pendek agar menghindari kecanduan obat dan efek obat tidur dosis tinggi yang dapat merusak kesehatan.
Efek Menelan Obat Tidur Dosis Tinggi
Berapa lama efek dari obat tidur? Biasanya reaksi efek obat tidur tergantung dengan kondisi tubuh serta dosis yang dikonsumsi. Namun bukan berarti mengkonsumsi obat tidur dosis tinggi membuat Anda terbebas dari efek samping obat tidur.
Mengkonsumsi obat tidur secara berlebihan dapat menyebabkan efek obat tidur dosis tinggi yang fatal bagi kesehatan. Dilansir dari situs web health.detik.com, mengkonsumsi obat tidur berlebihan dapat menghentikan aliran darah dari jantung ke otak. Jantung yang berhenti berfungsi dapat menyebabkan kematian. Selain itu, efek samping dari overdosis pil tidur dapat menyebabkan kesulitan bernapas, berbicara melantur, pingsan, dan syok. 
Adapun beberapa gejala umum dan efek samping yang disebabkan oleh efek obat tidur dosis dosis tinggi diantaranya:
- Tidak bisa tertidur sebelum meminum pil tidur
- Pusing
- Mulut kering
- Cepat mengantuk di siang hari
- Sulit fokus dan konsentrasi
Dalam beberapa kasus tertentu, obat tidur juga dapat menyebabkan alergi dengan gejala mual hingga kesulitan bernafas. Beberapa efek obat tidur dosis tinggi bahkan dapat menyebabkan parasomnia. Parasomnia adalah sebuah kondisi dimana seseorang melakukan hal yang tidak terduga saat tidur seperti tidur sambil berjalan, makan, bahkan tidur sambil menelpon.
Cara Tidur Nyenyak Yang Mudah Dilakukan?
Bolehkah minum obat tidur setiap hari? Jawabannya adalah tidak. Bagi Anda yang sedang mengalami kesulitan untuk tidur dengan alami, obat tidur memang terlihat menjadi solusi yang paling instan. Namun ada juga efek samping yang tentu saja akan membahayakan hidup Anda. Untuk itu jangan langsung membeli obat tidur tanpa pengawasan dokter apalagi sampai mengkonsumsi obat tidur setiap hari. Untuk itu, sangat penting bagi Anda untuk mencari tahu cara tidur nyenyak yang mudah dilakukan.
Ada beberapa macam cara untuk tidur nyenyak yang mudah dilakukan tanpa bantuan obat kimia apapun untuk menghindari dampak negatif dari efek obat tidur. Tahukah Anda jika kualitas tidur juga dipengaruhi oleh kualitas kasur yang digunakan hingga gaya hidup Anda sehari-hari? (baca disini)
Kasur merupakan instrumen yang penting dalam mencapai kualitas tidur yang baik dan sehat. Salah satu kasur kesehatan yang paling terkenal dengan kenyamanan serta manfaatnya bagi kesehatan adalah kasur yang terbuat dari bahan latex.
Namun hal yang paling mudah Anda lakukan jika ingin tidur nyenyak tanpa bantuan obat kimia adalah dengan cara mulai mengubah gaya hidup yang tidak sehat. Hal tersebut dapat Anda lakukan mulai dari yang paling sederhana yaitu dengan cara berolahraga secara rutin, mengurangi konsumsi alkohol, serta asupan kafein.
Menciptakan Jadwal Pola Hidup Sehat
Dampak negatif dari efek obat tidur memang sangat berbahaya. Hal sederhana yang paling mudah dilakukan agar bisa tidur dengan alami tanpa bantuan obat tidur apapun adalah dengan cara mulai menciptakan jadwal pola hidup sehat. Anda tidak perlu lagi mengkonsumsi obat - obatan untuk membantu tertidur, jika memang kondisi tubuh Anda normal. Maka dari itu sangatlah penting bagi Anda untuk mulai memperhatikan gaya hidup yang diterapkan sehari-hari.
Jadwal pola hidup yang sehat juga akan mempengaruhi kualitas tidur Anda, begitu pun sebaliknya. Hal tersebut bisa dimulai dengan cara memperhatikan asupan makanan sebelum tidur. Anda dianjurkan untuk tidak meminum minuman dengan kandungan kafein yang tinggi, menghindari minuman alkohol yang dapat merusak sistem tubuh, serta makanan asam atau pedas yang bisa membuat sakit perut.
Ketahui Dampak Apabila Anda Keseringan Mengkonsumsi Obat Tidur Dosis Tinggi!
Mengkonsumsi obat tidur dosis tinggi dalam jangka waktu lama memang sangat berbahaya bagi kesehatan. Agar Anda tidak terlanjur ketergantungan, maka mulai hindari konsumsi obat tidur dan beralih ke cara lain untuk mengatasi masalah tidur Anda. Selain mulai menciptakan jadwal pola hidup yang sehat, Anda juga bisa mengatasinya dengan cara menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dengan memperhatikan kasur yang Anda pakai.
Solusi yang bisa Anda dapatkan dengan mengganti kasur lama Anda dan beralih ke kasur yang terbuat dengan bahan latex alami. Kasur latex semakin mendapatkan reputasi yang cukup baik di industri kasur sebagai salah satu kasur yang paling tahan lama dan nyaman digunakan untuk tidur. Hal ini tentu tidak mengherankan karena kasur latex memang dapat menyesuaikan dengan bentuk tubuh lebih baik daripada kasur busa dan kasur lainnya, sehingga waktu tidur Anda dapat menjadi lebih optimal.
Untuk itu, Mimpi Sleep hadir di Indonesia untuk memberikan solusi dengan menghadirkan kasur dengan bahan latex alami yang di impor langsung dari Belgia dengan kualitas premium. Kasur Mimpi memiliki tiga jenis kasur yang bisa menjadi pilihan Anda yaitu Mimpi Ace, Mimpi Original, dan Mimpi Luxury yang tersedia dengan menghadirkan enam ukuran standar kasur latex di Indonesia untuk memenuhi kebutuhan konsumen. Kasur latex Mimpi terkenal mampu menopang tubuh secara sempurna dan mengikuti bentuk tubuh. Hal ini membantu mencegah timbulnya nyeri punggung saat bangun di pagi hari. Kasur dengan bahan dasar perpaduan antara natural latex grade A dan memory foam dari Belgia ini bisa jadi referensi Anda, dibandingkan dengan mengkonsumsi obat tidur yang nyatanya memang tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.
Kasur Mimpi bisa Anda dapatkan melalui website di www.mimpi.co.id dan memberikan kemudahan bagi Anda dengan memberikan ongkir gratis ke seluruh Indonesia! Pesan sekarang kemudian rasakan manfaat kasur latex alami bagi kesehatan!
