Kita sepakat bahwa tidur yang cukup dapat memberikan banyak manfaat bagi seseorang. Studi
menunjukkan bahwa tidur dapat mempengaruhi kesehatan, suasana hati, berat badan, dan bahkan
kehidupan seks Anda. Selain itu, para peneliti telah menemukan bahwa tidur yang cukup dapat
menjadi obat untuk rasa sakit secara alami.
Saran dokter
Para dokter seringkali menyarankan orang yang mengalami cedera fisik untuk mengutamakan
istirahat mereka di rumah untuk mendapatkan tidur yang cukup. Karena tidur yang cukup ini
dipercaya dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh cedera, maka dari itu disebut pain killer
alami.
Namun, meski demikian bagi mereka yang mengalami cedera fisik yang cukup parah, rasa sakit ini
dapat menyebabkan seseorang sulit tertidur dan terjaga sepanjang malam. Maka tak heran jika para
dokter kerap memberikan resep obat tertentu untuk membantu pasien dengan cedera fisik ini
tertidur di malam hari.
